Du möchtest beim Laufen sicherer und schneller werden? Dann solltest du unbedingt an unseren Laufkursen teilnehmen.
Wir führen dich individuell an die verschiedenen Belastungsmodelle fürs effektive Laufen, mit deren Hilfe du deine Laufzeiten in wenigen Wochen deutlich verbessern kannst. Hierbei spielt es keine Rolle, ob du absoluter Laufeinsteiger bist oder erfahrener Athlet mit Wettkampferfahrung.
Dank individuellem Coaching während der Einheiten wird die Belastung an jeden einzelnen angepasst. Also kein stupider Dauerlauf in der Gruppe.
Zu Beginn der Einheiten gibt es Tipps und Tricks für eine optimale Lauftechnik, um möglichst verletzungsfrei zu bleiben. Natürlich wird auch während der Einheiten ständig auf eure Lauftechnik geachtet und die entsprechenden Tipps gegeben.
Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt!
Gefüllte Paprika
Ein echter Kindheitsklassiker und super einfach im Backofen zuzubereiten. Unsere gefüllten Paprika sind mit Hackfleisch gefüllt und einer mediterranen Tomatensoße ergänzt. Ein Familienessen, bei dem…
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