Warrior Training, Strongman Training oder Mobility Kurse für mehr Flexibilität und Schmerzreduktion – unsere Fitnesskurse bringen dich an deine Grenzen, geben Kraft und Stabilität und sorgen so für mehr Beweglichkeit.
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WarriorStrong ist ein Teil des Warrior Trainings mit dem Fokus auf Kraft und Kraftausdauer. In einem Kraftzirkel bestehend aus verschiedenen funktionellen und klassischen Kraftübungen werden alle Körperteile trainiert. Egal ob sportlicher Anfänger oder ambitionierter Profi - das Trainingsprogramm wird individuell an dein jeweiliges Fitnesslevel angepasst und ist somit für jedes Niveau geeignet. Das Motto: „Train like a warrior, be strong!“
Mobility-Training der Weg zu mehr Flexibilität und Schmerzreduktion durch gezielte Übungen für verbesserte und nachhaltige Beweglichkeit.
HY-X ist ein intensives Fitness-Training für Kraft und Ausdauer. In einer Kombination aus 1-km-Läufen und funktionellen Workouts forderst du deinen gesamten Körper heraus. Die Mischung aus Ausdauer und Kraftübungen sorgt für maximale Leistungssteigerung und ein effektives Ganzkörpertraining.
Egal, ob du deine Kondition verbessern, stärker werden oder einfach an deine Grenzen gehen willst – dieser Kurs bringt dich auf das nächste Level.
Warrior Energy kombiniert unter anderem Sprinten, Laufen und Springen und macht dich so schneller und fitter. Mehr noch - mit diesem Programm rücken wir den Fettpolstern gehörig zu Leibe. Die dynamischen Übungen steigern deine Fettverbrennung auf ein Maximum und verbessern zudem deine Schnellkraft, Ausdauer und Koordination. Das Motto: „Train like a warrior, be fit!“
Jeder kann Yoga praktizieren - egal ob jung oder alt, groß oder klein, beweglich oder starr. Ganz unabhängig von Alter, Geschlecht, Beweglichkeit oder Kondition. Im Yoga geht es darum zu verstehen, dass du alles schaffen kannst.
Durch das Kettlebell-Workout erzielst du nicht nur ein effektives, sondern auch ein zeitsparendes Training. Mit einem Kettlebell-Workout trainierst du gleichzeitig Kraft, Kraftausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und deine Koordination.
Du wolltest schon immer mal ein Auto ziehen oder einen großen Traktorreifen herumwerfen? Unser modifiziertes Strongman Training für Jedermann macht es möglich! Das Training ist eine hocheffiziente Alternative zum klassischen Krafttraining bei dem der Spaßfaktor nicht zu kurz kommt.
Der ultimative Fettburner für die Problemzonen der Frau. Unser Gruppentraining unter Gleichgesinnten. Bauch, Beine, Po, Muskeln straffen und Körperfett verlieren. Intensive Betreuung in der Kleingruppe. Ganzkörpertraining zum Schwitzen und Auspowern.
Du möchtest beim Laufen sicherer und schneller werden? Dann solltest du unbedingt an unseren Laufkursen teilnehmen.
Wir führen dich individuell an die verschiedenen Belastungsmodelle fürs effektive Laufen, mit deren Hilfe du deine Laufzeiten in wenigen Wochen deutlich verbessern kannst.
Hier können Mütter ihre Fitness wieder aufbauen, um ihren Alltag einfacher zu bewältigen und einen Ausgleich zu finden.
Du möchtest dein Fett loswerden? In möglichst kurzer Zeit, möglichst viele Kalorien verbrennen und deinen Stoffwechsel so richtig pushen? Dann bist du in diesem HIT (High Intensity Training) - Ganzkörper - Workout genau richtig.
