Dieses intensive Workout kombiniert funktionelle Kraftübungen mit Laufeinheiten und fordert deinen gesamten Körper. Die Mischung aus acht 1-km-Läufen, die sich mit acht verschiedenen Workouts abwechseln, sorgt für eine einzigartige Kombination aus Kraft und Ausdauertraining. Dabei erwarten dich Übungen wie:
Ob du deine Ausdauer verbessern, deine Kraft steigern oder dich neuen Herausforderungen stellen willst – dieser Kurs bringt dich an deine Grenzen und darüber hinaus!
Mi: 17:40 - 18:30 Uhr / 18:40 - 19:30 Uhr
Fr: 18:15 - 19:15Uhr
So: 10:00 - 10:50 Uhr
